Павел Лаптев
Семена можно добавлять, куда хочется: каши, коктейли, выпечка, салаты. В большинстве рецептов семена льна рекомендую с вечера замачивать или проращивать
Семена льна - настоящий суперфуд
Вес нетто 100 гр
Крафтовый или полиэтиленовый пакет
При температуре +5-25С
360
Белки 18 г, жиры 42 г, углеводы 1,6 г. 534 ккал
Семена льна чрезвычайно полезны. Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, 6, и 9, содержание которых в льняном масле больше, чем в рыбьем жире, важны для роста и развития молодого организма и функционирования сосудистой системы. Селен в составе семян восстанавливает недостаток этого микроэлемента в организме, который часто наблюдается у жителей крупных городов, а также у тех, кто употребляет много углеводной пищи.
